bain nordique 1
julien canyon
hossa lac été finlande
lac hossa finlande

Réveil de ma nature sous le soleil de minuit

à partir de 1650,00

Initiation & perfectionnement de différentes médiations, au cœur de la forêt Boréale …Moment de “contempl’action” où le corps, le cœur & l’esprit ne font qu’un avec la nature

  • Avis 0 avis
    0/5
  • Type de vacances
    Bien-être, Canoë, communication inter-espèces, Été, méditation, Observation d'ours, Randonnée, Sauna
  • Niveau d'activité Assez simple / Fairly Easy
    2/8
  • Taille du groupe Petit groupe
    3 à 8
Tout savoir sur Réveil de ma nature sous le soleil de minuit.
  • 1 Jour randonnée & méditation sur les tunturis
  • 1 jour cani-rando & communication inter-espèce
  • 1 jour marche silencieuse & sylvothérapie
  • 1 jour observation des ours & symbolisme animal
  • 1 jour « initiation aux techniques gestion du stress »
  • 1 jour canoé sur lac & conscience de l’instant présent
  • SAUNA & BAIN NORDIQUE tous les soirs
  • AOUT & SEPTEMBRE dès 2 inscrits

 

RECONNECTEZ-VOUS A VOTRE NATURE PROFONDE …

 

Evoluer sur un territoire vierge et peu peuplé … C’est aussi la possibilité d’accéder à une connaissance de soi plus profonde grâce à la puissance du lieu et des activités qui y sont proposées.

 

Se (re)mettre en mouvement et à l’écoute à chaque instant … A travers les activités de randonnées & de canoé, mais aussi les moments de relaxation, de sauna, de méditation et de débriefing personnels et collectifs effectués quotidiennement.

 

Revenir à des activités simples et essentielles … Apprécier la beauté et le silence d’un lieu, allumer un feu pour y préparer ensemble un repas, pour parler et ressentir la magie de l’instant … Dormir dans une cabane en fuste au milieu de la forêt … Contact avec le monde animal et végétal.

 

Reconnexion à des états d’être profonds grâce à la nature, aux animaux, au sauna, la sophrologie, la méditation …

 

  • Alternance activités outdoor & bien-être
  • Accompagnement personnalisé : Outils gestion du stress autour de la psychologie, de la méditation & magnétisme
  • Sauna traditionnel et bain nordique
  • Petit groupe de 6 personnes
  • Hébergement de charme : chalet en rondins

 

OPTION :  HEBERGMENT + CONSULTATIONS PERSONNALISEE UNIQUEMENT, avec Marie Lefranc ( Juin, Juillet, Aout, septembre, novembre, mars, avril ). Vous souhaitez faire un travail profond & intensif  sur vous même dans un lieu privilégié & être libres de bouger selon vos envies :  prenez quelques jours dans nos chalets afin d’y rencontrer tous les jours Marie & faire un point sur votre vie.  Nous consulter.

Ce qui est compris dans le séjour
Qu'est ce qui est compris dans ce séjour ? Ces points sont inclus dans le prix du séjour.
  • Transport sur place et aéroport si arrivée & départ Kuusamo
  • Hébergements base chalet 4 à 6 personnes à partager.
  • Pension complète du soir j1 au petit déjeuner J8
  • Accompagnement en développement personnel avec Marie Lefranc (psychologue, psychothérapeute holistique, communication inter-espèces)
  • les activités
  • Un bain nordique  : bain chaud en extérieur chauffé par un poel à bois immergé.
Ce qui n'est pas inclus dans le séjourCes points ne sont pas inclus dans le séjour
  • le vol.
  • Les assurances.
  • L’alcool.
  • Les achats personnels
  • la privatisation des chalets ( sous disponibilité).
  • Les activités optionnelles
  1. Jour 1 ARRIVEE : Vol Paris/Kuusamo

    Vols Paris/Helsinki/Kuusamo. Arrivée le soir à Kuusamo, transfert en véhicule jusqu’au village de Hossa à environ 75 km au sud de Kuusamo.  Installation dans votre chalet en rondins en bord de lac, 4 à 6 personnes par chalet. Premier briefing avec vos guides en charge de votre séjour. Diner tous ensemble et sauna pour ceux qui le souhaitent.

  2. Jour 2 Randonnées & méditation

    Après un petit déjeuner dans votre chalet, vous partez pour une journée sur les contreforts des Tunturis d’Iivaara où nous ferons une séance de méditation à son sommet (transfert 1 h en véhicule) :  Le panorama qu’offre l’ascension des grands tunturis lapons est à couper le souffle. L’arctique Russe s’offre devant nous avec ces immensités et ces légendes peuplées de Loups et d’Ours…

    Méditer au sommet de l’arctique va nous permettre de connecter à l’immensité autour de vous & à l’intérieur de vous- même aussi.  Retour en fin d’après-midi à vos chalets où un bain nordique vous attend ainsi qu’un sauna & un plongeon dans le lac pour les plus aguerris

  3. Jour 3 Journée « gestion personnelle du stress » & ferme aux rennes

    Après le petit déjeuner, nous partons  pour une petite randonnée qui nous mènera à la ferme aux rennes. Non loin de chez eux, ils ont fait construire un tipi tchouktche en peaux de rennes, où nous passerons une bonne partie de la journée, autour du feu central : ce sera l’occasion de voir ensemble différentes techniques de relaxation et de méditation, ainsi que des outils de gestion personnelle, tous personnalisés à votre quotidien.

    Nous faisons une bonne pause « régale » pour le déjeuner du midi car nous rejoignons Raili, éleveuse de rennes et maitresse des lieux, qui nous a concocté un ragoût traditionnel : le karestu !

    Après avoir fini nos échanges d’outils dans le tipi, nous repartons à votre chalet où un bon sauna & bain nordique nous attendent

  4. Jour 4 Marche silencieuse & sylvothérapie

    Un circuit découverte à la portée de tous au cœur de la majestueuse forêt boréale (transfert 15 mn) : Les paysages de la sont splendides en bordure de rivière & de lacs. Les murmures de la forêt et ses arbres parfois centenaires vous aideront à vous connecter à l’instant présent & harmoniser votre monde intérieur & extérieur.

    Nous nous initierons à la marche silencieuse : une autre forme de méditation mais active cette fois-ci, qui calme l’esprit & les tensions tout en étant totalement connecté à l’instant présent. Puis nous irons à la rencontre consciente des arbres & leur présence sécurisante, apaisante & vivifiante. Retour à vos chalets en fin d’après-midi pour un bain nordique & un sauna pour ceux qui le souhaitent

  5. Jour 5 Observation des ours & symbolisme animal

    Le matin c’est une matinée détente car la journée se finira tard. Autour du déjeuner, nous évoquons le seigneur de la taïga : l’ours & toute sa symbolique. Quelle résonance entre cet animal & vous ? Comment se connecter à lui ? quel est sa place dans la taïga ? comment gère-t-il son territoire avec les autres prédateurs ?

    En soirée, transfert en véhicule en début d’après-midi. Seulement 50 km nous séparent d’une zone enclavée de la Russie voisine où la proportion d’ours bruns sauvages est la plus élevée d’Europe. Les possibilités d’observation sont très bonnes ! Voir des ours sauvages en liberté est un spectacle rare qui fera des envieux à votre retour. Des conditions d’observation, mais aussi de totale sécurité, pour ce spectacle qui n’a pas d’équivalent ailleurs en Europe. Nous avons régulièrement la chance d’observer des oursons et leurs mères, même si cela n’est jamais garanti avec les animaux sauvages de la grande taïga. Diner dans la cabane d’observation sous forme de pique-nique. Retour le soir à vos chalets.

    NB : à partir du 17/08 l’observation des ours peut être annulée à cause de la règlementation. Nous essaierons de trouver un autre poste d’observation d’ours et/ou vous proposer la visite d’un parc animalier de la faune sauvage.    

     

  6. Jour 6 Cani-rando & communication inter-espèces

    Apres des explications sur les fondamentaux de la communication inter-espèces, place à la pratique ! nous partons dans notre chenil où nous nous occuperons de nos chiens : vie & soins des chiens (transfert de 15mn) tous ces instants créent les premiers liens & exercices pratiques avec eux. Puis nous partons pour une journée de cani-rando comme faisaient autrefois les Esquimaux : un chien (avec un sac de bât) nous tracte à la ceinture. Une expérience que les chiens apprécieront de partager avec vous ! Cette tradition ancestrale était utilisée par les Indiens malamutes, les Inuits ou même les peuples scandinaves qui ne possédaient pas de rennes. Les chiens de traîneaux servaient alors d’animaux de trait et de bât.

    Nous sélectionnons pour ce faire les chiens les plus câlins et les plus ”cool” en traction. C’est une expérience particulière où une vraie complicité se met en place entre l’homme et son chien. Cette façon d’avancer est très appréciée de tous.  Retour à vos chalets en fin d’après-midi pour un bain nordique & un sauna pour ceux qui le souhaitent.

  7. Jour 7 Canoé sur lac & instant présent

    Après le petit déjeuner, nous partons pour une journée de canoé où la tranquillité des lacs & de la forêt boréale est apaisante & ressourçant (transfert de 15 mn). Le canoé est encore un autre outil parfait pour expérimenter l’instant présent : c’est une méditation active où la conscience du corps & de son environnement s’harmonisent parfaitement. Nous finirons cette journée par un bon moment autour du bain nordique & du sauna.

  8. jour 8 Départ aéroport

    Après le petit déjeuner, retour à l’aéroport pour votre retour en France. Possibilité de suivi avec Marie, votre spécialiste en développement personnel.

  9. à savoir déroulé des journées

    Au petit matin … méditation devant notre lac au réveil pour ceux qui le souhaitent.

     

    Petit-déjeuner   … nous vous mettons tous les ingrédients à disposition pour que vous soyez autonomes pour le petit déjeuner dans votre chalet

     

    Départ pour les activités … aux environs de 9h30 nous partons pour nos aventures dans la taïga environnante. Certains jours, il y aura des petits transferts en véhicule.

     

    Déjeuner … ils se font dans la plupart des cas autour d’un feu pour réchauffer les sandwichs et les boissons chaudes. Nous préparons ensemble le piquenique.

     

    Retour au chalet … en fin d’après-midi. Nous allons le bain nordique & le sauna pendant une pause thé & tisane

     

    Diner … nous préparons ensemble le repas, pour un bon moment de convivialité autour d’un feu extérieur ou dans nos chalets selon la météo.

     

    Soirée … débriefing collectif & personnel à la demande.

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Pour plus d'information merci de contacter Arnaud Marchais

Pour toute demande de réservation de séjour il est indispensable de nous contacter en remplissant le formulaire ci-dessous :